En çok melatonin içeren besin Antep fıstığı olarak bilinir. Antep fıstığı, diğer birçok besine kıyasla doğal olarak daha yüksek miktarda melatonin içerir. Ancak, melatonin içeriği fıstığın türüne, yetişme koşullarına ve işlenme yöntemlerine göre değişiklik gösterebilir.
Bu nedenle, uykusuzluk sorunları için melatonin takviyesi almak yerine, Antep fıstığı tüketmek doğal bir alternatif olabilir. Fakat, herhangi bir sağlık sorununda olduğu gibi, öncelikle bir uzmana danışmak önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page